Tantra je spirituálna cesta a životný štýl zároveň, ktorý existuje už viac ako 5000 rokov. Rovnako ako joga, pochádza z Indie. Tantra je sanskrtské slovo a často sa prekladá ako „transformovať metódami“. Existuje aj ďalší význam, ktorý mne sedí najlepšie: „premeniť jed v nektár“.
Pretože tantra transformuje na všetkých úrovniach. Na mentálnej úrovni nás tantra môže priviesť zo stavu nepokoja do stavu bezmyšlienkovitosti. Na fyzickej úrovni nás to môže dostať od napätia k uvoľneniu. Na emocionálnej úrovni môže premeniť všetko naše utrpenie na lásku. A na duchovnej úrovni nás privádza z Duality k Jednote.